"Respire !" – Maud Ankaoua
- Milessentiel EL
- 21 août 2022
- 3 min de lecture
‘Lorsque l’on tombe de haut, on a le temps d’apprendre à voler !’. Page 43.
‘Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité alors qu’un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. A chaque fois que nous faisons face à un obstacle, il y a un cadeau à la clé, à la hauteur de la difficulté rencontrée’. Page 45.
‘Ne trimballe pas ton passé partout avec toi, pose-le comme une pierre sous tes pieds et sers-t’en comme d’un trépied pour monter plus haut vers tes rêves et inspirer les autres’. Page 47.
‘La vie est très simple si nous comprenons qu’il ne peut rien nous arriver d’autre que ce que nous avons demandé’. Page 66.
‘Dès que tu orientes ta perception sur ce que ces malheurs t’apportent, tu cesses d’être victime’. Page 67.
‘Le Ciel met des épreuves sur notre route pour servir nos intérêts. Chaque difficulté que nous rencontrons peut être dépassée’. Page 68.
‘Une émotion dure en moyenne sept secondes, elle délivre un message, puis elle repart’. Page 82.
‘Tu fuis tes émotions parce que tu les juges avec tes croyances : tu crois que certaines sont positives, d’autres négatives, certaines plus adaptées aux femmes, d’autres aux hommes… Or il n’en est rien, elles ne sont rien de tout cela. Elles sont toutes essentielles, dans la mesure où elles te permettent d’accéder à un autre niveau de compréhension’. Page 83.
‘Notre niveau de développement personnel tel que je le définis, c’est la somme de travail que nous effectuons sur nous-même afin de mettre de la conscience sur ce qui nous empêche d’être nous-même’. Page 90.
‘Ta qualité de vie dépend de ta capacité à accueillir le quotidien et à en être reconnaissant’. Page 91.
‘L’impossible est le plus souvent quelque chose qui n’a pas été essayé’. Page 101.
‘Au fur et a mesure que l’on vieillit, on comprend que le temps est précieux […] Ne gâche pas ton temps avec des expériences farfelues, juste par curiosité. Utilise chacune des secondes qui te sont offertes pour vivre pleinement la vie que choisis, et non celle que l’on t’impose par pactes ou je ne sais quelle autre absurdité !’. Page 102. ‘Apprendre à dire « non » aux autres réclame un certain courage : celui de reconnaître que les refus permettent aussi de grandir’. Page 147.
‘Dire « non » à quelque chose ou à quelqu’un, c’est se dire « oui » à soi-même’. Page 148.
‘Où vont les mots que l’on ne dit pas ?’. Page 153.
Les mots que l’on ne dit pas : ‘Ils s’accumulent dans ton corps et se transforment en frustration, tristesse, colère, honte, insomnie et douleur. Ils grignotent notre confiance en nous, ils s’immiscent et polluent notre bien-être. Ils ne meurent pas, mais nous tuent à petit feu’. Page 154.
‘Il y a des blessures que le temps ne guérit pas, toutefois il les réduit à un encombrement acceptable’. Page 191.
‘Sans la mort, la vie n’existerait pas. Ce n’est pas la mort qui nous fait souffrir, mais la peur que l’on en a. Dès que l’on s’éloigne de cette idée de souffrance et d’inconnu, nous ne la craignons plus’. Page 191.
‘Lorsqu’on prend conscience de notre fragilité, notre cœur s’ouvre, notre vulnérabilité fissure notre carapace. Cet espace libéré en nous permet d’accueillir de nouveaux messages. L’anxiété et la souffrance émotionnelle ne sont rien d’autre que des signaux qui nous montrent que nous agissons à l’encontre de nos convictions’. Page 213.
‘Tout être humain va mourir. Personne ne sait à quel moment ; c’est pourquoi il n’y a rien de plus précieux que la vie. Lorsque nous prenons conscience que la mort fait partie de la vie, elle ne nous fait plus peur. La pleine conscience de la mort nous permet, au contraire, d’oser, de réaliser nos rêves, d’être nous-mêmes’. Page 238.
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