"Celle qui a dit Fuck" – Anne-Sophie & Fanny Lesage
- Milessentiel EL
- 21 août 2022
- 3 min de lecture
‘Sœurs jumelles à la vie comme à l’écran (d’ordinateur), Anne-Sophie Lesage et Fanny Lesage sont les auteures de ce journal 100% déculpabilisant !
Elles sont aussi les fondatrices de Holi Me, newsletter dédiée au développement personnel.
En 2017, elles publient ‘Et si vous deveniez l’héroïne de votre vie ? (Solar)’.
‘Moi qui suis la reine pour accuser la planète entière quand rien ne va […], pour trouver une raison de légitimer mes séances de râleries […], pour accuser mes gènes […] de tous mes maux, je découvre à l’instant que j’ai les cartes en main ! Les cartes pour enfin arrêter de me prendre la tête. Il ne tient qu’à MOI de dire STOP’. Page 20.
‘Pour mes faiblesses et les menaces, il ne tient qu’à moi de les faire basculer dans les autres colonnes et de les transformer en quelque chose de positif !’. Page 31.
‘Je vide mes poubelles mentales : Je fais deux colonnes : mes pensées positives, que je collecte et conserve près de moi, et mes pensées négatives, que je jette loin… loin… loin !’. Page 45.
‘Si ça fait autant de bien de se répéter des choses positives, j’imagine à peine le mal que produisent des pensées négatives sans cesse ressassées’. Page 51.
‘Seule une réflexion personnelle permet la mise en place des habitudes qu’on a choisies pour nous simplifier la vie !’. Page 55.
‘Notre génération n’a jamais été habituée à attendre, à accepter que l’on ne peut pas tout contrôler. […] Je dois apprendre à relâcher un peu la pression, à accepter que tout ne me tombe pas tout cuit dans le bec. D’ailleurs, est-ce qu’une certaine attente ne nous permet pas de savourer encore plus quand la situation se débloque’.
Page 62.
‘Comment modifier la perception que l’on a de son stress pour le rendre moins nuisible ? Il ‘suffirait’ de penser différemment ! Une pure question de mental ! […] Plutôt que de vivre chaque changement comme une menace, pourquoi ne pas l’appréhender comme un défi ?’. Page 101.
‘Faire ce qu’on aime, c’est faire ce qu’on est !’. Page 120.
‘Cette balade virtuelle a eu le mérite de très vite calmer mes nerfs et de me plonger dans un état de bien-être qui m’a permis de trouver le sommeil. Demain matin, je le sais, je verrai les choses sous un nouvel angle ! Dans l’immédiat, je n’ai pas de grande décision à prendre…’. Page 181.
‘Les réponses à mes questions (parfois saugrenues), je les ai finalement souvent au fond de moi… C’est juste qu’il m’arrive de ne pas vouloir les entendre, de ne pas vouloir m’écouter’. Page 188.
‘En ce qui concerne la peur : vous devez avant tout l’A-NA-LY-SER ! La phrase ‘j’ai peur’ toute seule, ne signifie rien ! On identifie l’objet de la peur, la situation, et on la déchiffre afin de l’apprivoiser : Qu’est-ce qui me fait peur ? Pourquoi ? Comment puis-je l’appréhender et me familiariser avec elle afin qu’elle devienne toute petite, qu’elle ne soit plus un frein mais une force ?’. Page 196.
‘Pour ce qui est de la gestion de l’échec, il faut se poser les bonnes questions ! Ok, si je n’y arrive pas, que va t-il se passer ? Parfois, on se rend compte qu’on ne risque vraiment rien, et ça nous permet de foncer ! Si l’échec arrive malgré tout, on ne s’affole pas, car ça arrive et ça fait partie de l’apprentissage ! Vous avez déjà vu un bébé marcher directement d’un pas assuré ? Jamais ! Avant ça, il tombe, tâtonne, s’emmêle les pieds … Eh bien, pour vous, c’est la même chose ! […] On se pose pour comprendre ce qui n’a pas fonctionné : Est-ce que ça dépend de moi ? De mes actions ? Des actions des autres (auquel cas je ne peux pas y faire grand-chose) ? Du Contexte ?’. Pages 196 / 197.
Commentaires